Jeśli szukasz Trenera Personalnego i chciałbyś zacząć ćwiczyć pod okiem specjalisty, to trafiłeś w odpowiednie ręce. Przez ostatnie lata zdobywałam wykształcenie w tym zakresie kończąc specjalistyczne kursy, które przygotowały mnie do pracy na najwyższym poziomie. Treningi odbywają się w klimatyzowanym Studio Pilates przy urzyciu dużych sprzętów takich jak Reformery, spring board, Krzesło, Wunda Chair, ledder barel. Arc ( tutaj chciałabym podswietlane klawisze po kliknieciu których wchodzisz w zdjęcie i opis sprzetu) . Trening personalny umożliwia zrównoważony rozwój mięśni – zarówno ich siłę, jak i elastyczność, przynosi ulgę dla kręgosłupa, uczy prawidłowego oddechu, poprawia stabilizację stawów i kręgosłupa, ale również zwiększa mobilność,uczy świadomości ciała, prawidłowych wzorców ruchowych w połączeniu z prawidłową pracą mięśni głębokich tułowia stanowiących centrum naszego ciała. Przy utrzymaniu odpowiedniej diety wspomaga redukcję masy ciała.